تازه نوشته ها

هفت اثر نامطلوب قهوه یا همه‌ی رازهای مگوی قهوه

قهوه مخدر مورد‌علاقه‌ی آمریکایی‌ها است. ۱۸۰ میلیون آمریکایی بیشتر روزهای خود را با مصرف یک بست کافئین آغاز می‌کنند. بعضی از مردم از نوشیدن قهوه لذت می‌برند و با مشکلات سلامتی ناشی از نوشیدن آن هم مواجه نیستند، اما به‌هرحال قهوه هم می‌تواند اثرات نامطلوبی داشته باشد. به‌خصوص وقتی آدم‌ها ادامه مطلب…

توسط سهیل نوروزی، قبل
تازه نوشته ها

تنفس یوگایی: درمان کننده بیماری ها و اختلالات روحی روانی

یوگا، ورزش نام‌آشنای ذهنی بارها در درمان بیماری‌های روحی مورد بررسی قرار گرفته است. چه ویژگی‌هایی یوگا را به این جایگاه درمانی رسانده است؟ اگر در ۱۰ تا ۲۰ سال اخیر به یک شهر بزرگ و مهم سفر کرده باشید، با ورزش باب روز یعنی یوگا آشنایی دارید. این تمرین حرکتی ادامه مطلب…

توسط سهیل نوروزی، قبل
تازه نوشته ها

مغز پس از بی‌ خوابی‌ مزمن، به‌معنای واقعی کلمه خودخوری می‌کند

پژوهشگران در بررسی‌های جدید خود نشان داده‌اند که در اثر بی‌خوابی، سلول‌های ایمنی مغز به سیناپس‌های مغز فرستاده می‌شوند. این موضوع در بلندمدت خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد. نیاز به خواب، چیزی فراتر از ذخیره‌ی انرژی بدن است. در حقیقت، یافته‌های جدید نشان می‌دهد که مغز ما ادامه مطلب…

توسط سهیل نوروزی، قبل